荔枝园的个人空间

今天上午，
青岛市疾控中心发布6月份健康提示，一起关注↓↓↓ 当前，新冠疫情仍处在全球大流行状态，国内多地本土疫情仍严峻复杂。同时，6月份我市进入夏季传染病流行季节，手足口病、其他感染性腹泻等开始多发；蚊虫等病媒生物进入生长繁殖活跃期，乙脑等蚊媒传染病发病风险加大。青岛市疾控中心提示市民坚持防疫不放松，做好感染性腹泻及手足口病的预防，注意防蚊灭蚊。


一、坚持防“疫”不放松

近期我市疫情形势总体平稳，但全球新冠肺炎疫情严重，国内部分地区疫情防控形势依然严峻复杂，我市“外防输入，内防反弹”的压力持续存在，疫情防控一刻也不能放松。提醒市民坚持做好各项防护措施，同时端午假期将至，建议合理安排行程，减少聚餐聚会等聚集活动。


始终做好个人防护。坚持规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、遵守“一米线”，注意咳嗽礼仪、文明用餐。进入公共场所，配合扫码测温。不购买来源不明的冷链食品，谨慎购买国内外涉疫地区产品，倡导快递、外卖无接触式配送，做好快递包裹消毒，警惕疫情“由物及人”传播。


尽快加强免疫接种。预防新冠方法多，疫苗接种最直接。尤其是老年人基础疾病多，感染新冠病毒后转为重症风险高。请符合条件的老人不要观望，尽快完成新冠疫苗接种。完成全程免疫满6个月的，要及时接种加强针，再助一臂之力，巩固免疫长城。


谨慎合理安排出行。密切关注疫情发展动态，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）；发热病人、健康码“黄码”等人员要履行个人防护责任，在未排除感染风险前不要出行。


积极主动报备信息。自外地入境隔离期满返青和在青集中隔离期满人员、国内疫情重点地区来青返青人员，要提前3天联系所在的社区（村）和单位，主动报备个人信息，按照要求做好核酸检测、医学观察和健康监测等。


主动做好健康监测。要时刻关注自身健康状况。如有发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，请您立即前往发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具，自觉减少与他人接触，并全程佩戴口罩。


二、“病从口入”别大意


夏季气温高，蝇类增多，有利于食物中的病原体生长繁殖，易发生感染性腹泻。预防感染性腹泻的关键是把住“病从口入”关，搞好食品卫生，个人卫生和环境卫生。


搞好食品卫生：生吃蔬菜瓜果要洗干净，不喝生水，不吃腐烂不洁的食物，食物要煮熟煮透，剩菜剩饭要加热后食用，生熟食品分开放置，夏季注意凉拌菜卫生，防止苍蝇叮爬，不吃过期食物。


搞好个人卫生：勤洗手，饭前便后、加工食物之前一定要洗手，婴幼儿的玩具也应定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。


搞好环境卫生：管理好水源，做好灭蝇工作。


市民及游客应选择正规、卫生的餐馆就餐，不要光顾无牌证的餐饮单位及路边摊店。


端午佳节，注意合理饮食。粽子是不易消化的食物，要彻底煮熟并趁热吃，适量进食，以免出现不适症状；搭配蔬菜、水果可以促进消化。


及时就诊。每年5到10月份是肠道门诊开放的时间，若出现腹泻、腹痛等症状要及时去肠道门诊就医。

三、预防儿童手足口病
根据监测资料预测，6月我市手足口病发病率将进一步升高。手足口病由多种肠道病毒引起，多发生于5岁以下婴幼儿，可引起发热和手足、口腔等部位的丘疱疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。市民需要注意以下预防措施：
养成良好的个人卫生和饮食习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃生冷食物。
注意家庭环境的清洁卫生，居室经常通风，勤晒衣被。尿布及时清洗、曝晒或消毒；充分清洗、消毒儿童使用的餐具。
本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
托幼机构及学校应做好晨午检，及时发现患儿。及时隔离患病儿童，防止感染他人。
接种EV71型手足口病疫苗可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。
四、防蚊灭蚊安度夏
夏季是蚊虫活动的高峰季节，蚊虫可以传播许多传染病，包括乙脑、疟疾、登革热等。市民如到南方出差、旅游，更要做好防蚊、灭蚊工作，其主要措施为：
防蚊灭蚊。可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。社区、家庭应清扫卫生死角、清理门前屋后积水以消除蚊虫孳生地。
个人防护。外出旅行要穿浅色的长袖衣裳和长裤，可更有效保护。裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位，可防叮咬。
叮咬处理。在叮咬处涂上风油精、万金油或肥皂水等，即能起到消炎、止痒作用；为防感染，可用酒精或碘伏涂抹伤口附近。
及时就诊。如有疫区旅行史人员出现发热、畏寒、头痛等症状，应做好佩戴口罩等个人防护就医，并主动告知旅行史。